Es gibt Reisen, die man plant – und es gibt Reisen, die einen innerlich rufen. Meine Reise in die Sahara gehörte zur zweiten Kategorie. Ich wusste, dass sie intensiv werden würde. Ich wusste, dass ich mich auf eine karge Landschaft, Einsamkeit und Hitze einlassen würde. Aber ich wusste nicht, wie tief  diese Erfahrung in mir nachhallen würde. Ankommen in einer Welt aus Sand und Stille Als ich die ersten Schritte im Sand machte, wurde mir sofort bewusst: Die Sahara ist kein Or

„Das Leben wartet nicht. Es ist nicht irgendwann. Es ist jetzt.“   Aufschieben auf später   Wir Menschen sind gut darin, Dinge...

„Wunder beginnen immer dann, wenn wir unseren Träumen mehr Energie geben als unseren Ängsten.“ Bevor ich aufbrach, habe ich meine Ängste...

Der beste Weg hinaus ist hindurch. Dieser Satz hat mich in den letzten Tagen sehr beschäftigt. Er ist so einfach – und gleichzeitig so...

In einer Welt, in der der Mensch häufig nur als „funktionierende Einheit“ betrachtet wird, suchen immer mehr Menschen nach einem anderen,...

Wie gezielte Atemarbeit dich in Momenten von Stress, Angst und Überforderung stabilisieren kann    Kennst du dieses Gefühl?   Der Kopf...

Wie eine sanfte Methode tief sitzende Blockaden löst   Kennst du das Gefühl, immer wieder in alten Mustern festzustecken? Emotionen, die...

Wie du mit Hypnose alte Muster lösen und neue Wege gehen kannst Wenn Menschen an Hypnose denken, kommen oft Bilder aus dem Fernsehen oder...

Die große Illusion: Konsum statt Heilung Warum echte Veränderung nicht im Schrank, sondern in deinem Inneren beginnt    Wir leben in...

Wie rede ich mit mir selbst? Die Kunst achtsamer Selbstgespräche Hast du schon einmal bewusst darauf geachtet, wie du mit dir selbst...

Der letzte Tag des Jahres ist für mich immer ein Moment des Nachdenkens und Reflektierens. Gerade in den vergangenen Jahren habe ich...

Wer steuert dein Schiff? Eine Einladung zur Reflexion In unserem Leben gibt es einen unsichtbaren Kapitän, der darüber entscheidet, wohin...

Das Thema "Was trifft, betrifft" ist ein tiefgründiges und kraftvolles Konzept, das auf den Zusammenhang zwischen äußeren Einflüssen und...

Hast du auch schon erlebt, wie es dich nervt, wenn deine Eltern, Vorgesetzte oder andere Personen ständig sagen: „Mach das so…“, „Bei mir...

Was ist Coaching? In einer Welt, die oft von schnellen Lösungen und vorgefertigten Antworten geprägt ist, bietet Coaching einen...